Surowa żywność w diecie - tak czy nie?

Witarianizm, czyli inaczej RAW dieta, to sposób żywienia opierający się na konsumpcji niemal wyłącznie produktów surowych, nieprzetworzonych i niepoddanych obróbce termicznej. Chociaż zdania na jej temat są podzielone, niewątpliwie samo zwiększenie ilości surowej żywności w jadłospisie przyczynia się do znacznej poprawy zdrowia oraz kondycji. Sprawdź w naszym wpisie, jakie są zalety spożywania nieprzetworzonych produktów. Jak jeszcze możesz zadbać o swoją dietę?

Jakie są zalety wprowadzenia do jadłospisu surowej żywności?

Dieta, opierająca się na spożywaniu surowych produktów RAW, polega na jedzeniu produktów nieprzetworzonych i świeżych, czyli niepoddawanych mrożeniu, gotowaniu, smażeniu czy pieczeniu. Przygotowuje się z nich musy, soki oraz susze. Przykładem takich produktów mogą być warzywa, owoce czy dostępne w naszej ofercie orzechy i kiełki. Istnieje wiele zalet nieprzetworzeni żywności. Przede wszystkim zachowuje ona walory odżywcze i zdrowotne; w trakcie gotowania bowiem witaminy są niszczone, a minerały tracą swój organiczny charakter. Co więcej, w trakcie obróbki termicznej wytwarza się szkodliwy oraz toksyczny dla organizmu człowieka akrylamid. Jednocześnie niszczone są pozytywne enzymy trawienne, naturalnie występujące w pożywieniu, które organizm musi sam wytworzyć. Surowe produkty spożywcze nie zawierają tłuszczów nasyconych i trans. Zmniejszają ryzyko zapadnięcia na choroby cywilizacyjne oraz nowotwory, poprawiają kondycję, wzmacniają odporność i przyczyniają się do spadku masy ciała. Zapobiegają chorobom serca oraz cukrzycy, wspomagają regenerację przewodu pokarmowego i skóry. Są ponadto bogate w składniki mineralne, dlatego warto włączyć je do swojego jadłospisu.

Jak inaczej zadbać o swoja dietę?

W naszej ofercie znajdziecie Państwo nie tylko wspomniane już orzechy czy kiełki. Polecamy także banany w surowej czekoladzie, owocowe batony, surową czekoladę, daktyle, surowe kakao oraz karab z owoców chleba świętojańskiego. Posiadamy również szeroką gamę zdrowych, naturalnych produktów BIO, w tym dżemy, kremy owocowe, ryże, kasze, owoce suszone, pestki, syropy owocowe czy otręby. Doskonale wpływają na poprawę stanu zdrowia i zachowanie witalności. Specjalizujemy się w dostarczaniu żywności o specjalnym przeznaczeniu:

• bez dodatku cukru,
• bezglutenowej,
• bez laktozy,
• niskobiałkowej,
• koszernej.

Zachęcamy Państwa do zapoznania się z naszą ofertą; z pewnością znajdziecie w niej produkty, które z radością włączycie do swojej codziennej diety!