Żywność wegańska: zamienniki produktów pochodzenia zwierzęcego

Niedostępne

Ciastka owsiane z mango bez cukru 150g PURE&GOOD

MERCATARE 5903111903886

10,49 zł brutto / szt.

9,99 zł netto / szt.

Ciastka owsiane z ananasem bez cukru 150g PURE&GOOD

MERCATARE 5903111903916

10,49 zł brutto / szt.

9,99 zł netto / szt.

Bezglutenowe ciastka owsiane z orzechami laskowymi bez cukru PURE&GOOD

Ciastka owsiane z orzechami laskowymi bez cukru 150g PURE&GOOD

MERCATARE 5903111903923

10,49 zł brutto / szt.

9,99 zł netto / szt.

Bezglutenowe ciastka owsiane z migdałami i czekoladą bez cukru PURE&GOOD

Ciastka owsiane z migdałami i czekoladą bez cukru 150g PURE&GOOD

MERCATARE 5903111903954

10,49 zł brutto / szt.

9,99 zł netto / szt.

Cukierki Krówki bezmleczne kakaowe 150g SUPER KRÓWKA BIO

ME GUSTO SP. Z O.O. 5906874505014

12,89 zł brutto / szt.

10,48 zł netto / szt.

Cukierki Krówki bezmleczne kokosowe 150g SUPER KRÓWKA BIO

ME GUSTO SP. Z O.O. 5906874505120

12,89 zł brutto / szt.

10,48 zł netto / szt.

Cukierki Krówki bezmleczne toffi 150g SUPER KRÓWKA BIO

ME GUSTO SP. Z O.O. 5906874505007

12,89 zł brutto / szt.

10,48 zł netto / szt.

Cukierki Krówki bezmleczne truskawkowe 150g SUPER KRÓWKA BIO

ME GUSTO SP. Z O.O. 5906874505083

12,89 zł brutto / szt.

10,48 zł netto / szt.

Niedostępne

Czekolada słodzona daktylami 80g SUPER FUDGIO BIO

ME GUSTO SP. Z O.O. 5907713371906

13,89 zł brutto / szt.

11,29 zł netto / szt.

Dżem owoce leśne z erytrytolem i stewią bez cukru 200g PURE&GOOD

Dżem owoce leśne bez dodatku cukru 200g PURE&GOOD

MERCATARE 5903111903220

16,35 zł brutto / szt.

15,57 zł netto / szt.

Dżem truskawkowy z erytrytolem i stewią bez cukru 200g PURE&GOOD

Dżem truskawkowy bez dodatku cukru 200g PURE&GOOD

MERCATARE 5903111903206

13,85 zł brutto / szt.

13,19 zł netto / szt.

Wegański dżem z mango z erytrytolem i stewią bez cukru 200g PURE&GOOD

Dżem mango bez dodatku cukru 200g PURE&GOOD

MERCATARE 5903111903725

16,35 zł brutto / szt.

15,57 zł netto / szt.

Płatki śniadaniowe Heloł cynamonowe bez glutenu 180g GLUTENEX

Płatki śniadaniowe Heloł cynamonowe 180g GLUTENEX

GLUTENEX 5901866005596

7,23 zł brutto / szt.

6,89 zł netto / szt.

Płatki śniadaniowe Heloł jabłko cynamon 180g GLUTENEX

GLUTENEX 5901866005329

7,97 zł brutto / szt.

7,59 zł netto / szt.

Paluchy chlebowe bez cukru 90g GLUTENEX

GLUTENEX 5901866005701

7,34 zł brutto / szt.

6,99 zł netto / szt.

Wegańskie Bezglutenowe Paluchy chlebowe cebula bez cukru 90g GLUTENEX

Niedostępne

Paluchy chlebowe z cebulą bez cukru 90g GLUTENEX

GLUTENEX 5901866005763

7,34 zł brutto / szt.

6,99 zł netto / szt.

Paluchy chlebowe z sezamem bez cukru 90g GLUTENEX

GLUTENEX 5901866005756

7,34 zł brutto / szt.

6,99 zł netto / szt.

Makaron kukurydziany świderki 250g GLUTENEX

GLUTENEX 5901866000218

8,28 zł brutto / szt.

7,89 zł netto / szt.

Niedostępne

Makaron kukurydziany nitki 250g GLUTENEX

GLUTENEX 5901866000027

12,39 zł brutto / szt.

11,80 zł netto / szt.

Dlaczego warto jest sięgnąć po żywność wegańską?

Powodów rezygnowania ze zwykłej diety, która głównie opiera się na mięsie i produktach odzwierzęcych może być dużo. Taka decyzja może być podyktowana chęcią ochrony zwierząt, przekonaniami religijnymi, czynnikami zdrowotnymi lub po prostu chęcią ochrony naszej planety. Ten ostatni czynnik w ostatnich latach staje się coraz częstszy, ponieważ coraz więcej zaczyna się mówić o tym, że jednym z najważniejszych czynników, który wpływa na zepsucie środowiska naturalnego, jest właśnie produkcja mięsa.

Niegdyś jedzenie mięsa było warunkiem tego, żeby móc dostarczyć do swojego organizmu wszystkie potrzebne makroskładniki, witaminy i składniki odżywcze, czyli m.in. białko, kwasy tłuszczowe, żelazo, cynk, jod czy selen. Obecnie jednak producenci żywności wegańskiej oferują nam już bardzo dużo możliwości zastępczych w postaci pozwalających zapewnić wszystkie te składniki produktów roślinnych.

Jakie są rodzaje żywności wegańskiej?

Chcąc zastąpić w diecie mięso, należy sięgnąć po takie produkty roślinne, w których składzie znajduje się dużo białka. Najlepiej, jeżeli będzie się je dostarczało do organizmu z różnych źródeł, ponieważ dzięki temu zapewnimy sobie także dużo różnego typu, także mających znaczenie dla naszego zdrowia, aminokwasów. Przechodząc na dietę wegańską, koniecznie trzeba zwiększyć spożywanie m.in. roślin strączkowych (czyli ciecierzycy, soczewicy, fasoli, grochu czy soi), produktów pełnoziarnistych i zbóż, orzechów i nasion, a także różnego typu produktów, które w kuchni mogą stanowić alternatywę dla mięsa, czyli np. tofu.